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Santa☆mama
Santa☆mama のキッチン
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです ...

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オニオンスープ

スープ大好きな方におすすめです
材料： 玉ねぎ、マッシュルーム、糸コン、水、コンソメの素、粗挽き胡椒

ブロッコリーとたまごのサラダ

冷凍なので簡単です
材料： 冷凍ブロッコリー、マヨネーズ、ダシ、塩、ゆで卵、ハム、市販のポテトサラダ

チキンロール

簡単チキンロール
材料： 鶏胸肉、冷凍インゲン、人参、オリーブオイル、タレ、その他あまりもの

コーン入り鶏団子

大好きな鶏団子です
材料： 鶏胸ひき肉、玉ねぎ、コンソメ顆粒、ニンニク、生姜、ホールコーン、オリーブオイル

簡単焼きうどん

あまりものでも作れます
材料： キャベツ、ハム、オリーブオイル、ゆでうどん、水、ダシ、めんつゆ4倍、青のり

具沢山キーマカレー

そのままでも美味しいキーマカレー
材料： 細いごぼう、人参、小玉ねぎ、蓮根、生姜、ニンニク、水、オリーブオイル、クミンシード、 ...

魚のムニエル

簡単にできます
材料： 小麦粉、マーガリン、パセリ、醤油

七草粥

簡単七草粥です
材料： ご飯、七草セット、塩、顆粒ダシ、水

きの子カレー

初カレー
材料： ニンジン、玉ねぎ、マッシュルーム、しめじ、牛肉、カレー粉、玄米ご飯（レトルト）