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Santa☆mama
Santa☆mama のキッチン
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです ...

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エノキ増し増しハンバーグ

ダイエットハンバーグ
材料： 鶏むねひき肉、卵、片栗粉、塩、コショウ、玉ねぎ、エノキ、オリーブオイル

えのきとキャベツのスープ

野菜たっぷりスープ
材料： キャベツ、えのき、豆苗、水、コンソメ、塩胡椒

豆腐ミニハンバーグ

ダイエットレシピ
材料： 木綿豆腐、玉ねぎ、たまご、片栗粉、鶏胸ひき肉、ネギ、オリーブオイル、塩胡椒