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Santa☆mama
Santa☆mama のキッチン
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです ...

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簡単ハムカツ

ほとんど手がかからないので簡単です
材料： たまご、小麦粉、水、ハム、パン粉、油

簡単キムチ和え

シャキシャキレタスがあいます
材料： キュウリ、レタス、キムチの素

皮なし餃子

簡単餃子
材料： ニラ、キャベツ、豚ひき肉、オリーブオイル

ササミと温野菜

サラダ感覚で美味しいです
材料： ササミ、味の素、塩、ニラ、もやし、ポン酢

ニラともやし鍋

野菜たくさん鍋
材料： ニラ、白だし、もやし

青椒肉絲

肉が美味しい青椒肉絲
材料： 牛もも肉かたまり、タケノコ、ピーマン、青椒肉絲の素、オリーブオイル

具沢山オムレツ

我が家のオムレツ
材料： オリーブオイル、味の素、塩胡椒、たまご、ケチャップ、★鶏ひき肉、★みじん切りピーマン ...