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Santa☆mama
Santa☆mama のキッチン
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです ...

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菜の花おひたし

簡単お浸し
材料： 菜の花、鰹節、味ぽん

三つ葉入りたまご焼き

アレンジたまご焼き
材料： 三つ葉、卵、★鶏がらだしの素、★味の素

簡単オクラスープ

ささっと作れるお吸い物
材料： 冷凍オクラ、七味、永谷園のお吸い物の素

三つ葉のすまし汁

手早く作れるお汁です
材料： 三つ葉、水、調理酒、顆粒だし、塩、溶き卵、めんつゆ4倍濃縮