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カモミールのミルクティー❁ミ・ト・ン
カモミールとレモンバーム、ミント、生姜、フェンネルシードのハーブティーにミルクを入れ
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材料：
水、✩フェンネルシード、✩生姜(またはジンジャーパウダー)、カモミールティー(ティー
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喉に効く！クローブ・黒胡椒・シナモン茶
喉に効くスパイスは？クローブ！喉に効くスパイスのクローブと黒胡椒、シナモンを煎じたお
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材料：
☆クローブ、☆黒胡椒、☆シナモン、水、好みで★紅茶葉・ルイボス茶(またはティーバッグ
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レモンバーム・ミント・カモミール❁ティー
リラックス効果のあるカモミールとレモンバームのハーブティーです。爽やかなミントも加え
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材料：
カモミールティー、フレッシュレモンバーム、フレッシュミント、沸きたのお湯
ローズとセージ香るルイボスティー
アンチエージングに効能があるといわれているハーブで淹れるお茶です。ルイボスティーのこ
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材料：
ルイボスティー(ティーバッグ)、ローズペタル(花びら)またはローズバッズ(蕾)、ドラ
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葉山椒とグリーンオリーブのペースト
虫に喰われてしまう前に葉山椒を摘んで、グリーンオリーブとEXVオリーブオイルでペース
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材料：
葉山椒、グリーンオリーブ(種ぬき)、EXVオリーブオイル、醤油・煮切り酒・味噌・粉チ
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黒糖と生姜のほうじ茶ラテ
ほうじ茶に生姜パウダーと黒糖、牛乳を加えて作ったほうじ茶ラテ。ティーバッグのほうじ茶
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材料：
☆ほうじ茶(ティーバッグ)、☆熱湯、★生姜パウダー、★黒糖(粉末)、★低脂肪牛乳
