カテゴリ
トマトと鶏胸肉の冷やし中華麺
ヘルシーな鶏胸肉のソテーとトマトとゴマ風味のソースをのせて夏に食欲そそる冷麺です!(
...
材料：
鶏胸肉、ハーブソルト、こしょう、タイムやローズマリーなど、サラダ油(炒め用)、ごま油
...
きゃべつたっぷりカレーマスタード味ソテー
ざく切りキャベツにベーコン、カレー粉、マスタードなどでからめタレを作って回しかけ焼き
...
材料：
キャベツ(ざく切り)、ベーコンスライス、オリーブオイル(サラダ油)、○カレー粉、○マ
...
丸ナス☆パプリカのバルサミコ酢ソテー
大きな丸なすとパプリカをにんにく、バルサミコ酢でソテーし、とろけるチーズをのせました
...
材料：
丸ナス（米ナス）、パプリカ、にんにく（スライス）、オリーブオイル、塩、こしょう、バル
...
子供よろこぶ☆タンドリーからあげ
カップヨーグルトやケッチャップを混ぜてつけダレに混ぜ、カラリとから揚げにしました。(
...
材料：
鶏もも肉、○カップヨーグルト、○ケッチャップ、○カレー粉、○酒、○にんにく(すりおろ
...
子供よろこぶ☆HМで簡単♪豆腐ドーナツ
豆腐でもっちもちの丸いドーナツです☆おやつに子供も喜びます（＾ｖ＾）
材料：
ホットケーキミックス、豆腐(できれば絹ごし)、卵、砂糖、牛乳、バター(マーガリン)、
...
お弁当にも☆にんじんとピーマン甘辛炒め
簡単でご飯にも合う１品です☆甘みそをからめてしっかりと味つけます(^^)
材料：
にんじん、ピーマン、あげはん（ちくわ）、○みそ、○砂糖、○酒、○豆板醤、ごま油、白ご
...
