カテゴリ
カボチャの梅肉と焦し醤油の黒砂糖焼き
アクセントに梅肉を入れて、黒砂糖と醤油で焦し焼きしました。なかなかイケます！
材料：
カボチャ、☆梅肉（梅をたたく）、☆みりん、☆醤油、☆黒砂糖、ごま油+バター、白ゴマ
黒ゴマ☆チョコの簡単レアチーズケーキ
お家で１５分で作れるスイーツです！黒ゴマのプチプチ感が楽しいです。。。
材料：
クリームチーズ、きび砂糖（砂糖でも）、すり黒ゴマ、☆チョコレート、☆豆乳、ヨーグルト
...
水ナスとレタスのイタリアンサラダ
水みずしい水ナスとレタスを白ワインビネガーとはちみつのさっぱりドレッシングであえまし
...
材料：
水ナス（中）、レタス、☆白ワインビネガー、☆オリーブオイル、☆はちみつ、☆岩塩（塩で
...
ピーマンdeわさび入りポテトサラダ
キュウリは定番ですが、緑黄色野菜のピーマンも入れてさわやかさを出してみました。わさび
...
材料：
じゃがいも(中)、キュウリ、ピーマン、ゆで卵、コンソメ(顆粒)、☆塩、☆砂糖、☆酢、
...
秋ナス☆レンコン☆ピーマンの酢豚
１つのフライパンで作ります。油で揚げないのでヘルシーな酢豚です！
材料：
豚肉こま切れ、☆酒、しょうゆ、☆卵、☆片栗粉、ナス、レンコン、しいたけ、○白ネギ(み
...
生春巻きの皮inきのこの卵焼き
生春巻きの皮を入れて卵焼きを作りました。食べているとおもちが入ってるような…もちもち
...
材料：
☆卵、☆さば缶詰又はシーチキン（水気を切る）、☆青ネギ(小口切り)、☆コンソメ顆粒、
...
大玉トマトのホットケーキミックス衣揚げ
畑で採れたフレッシュな大玉トマト。ホットケーキミックスの衣で揚げておつまみ感覚の一品
...
材料：
大玉トマト、☆ホットケーキミックス、☆卵、☆豆乳、☆ねぎ(みじん切り)、揚げ油、岩塩
...
秋野菜の香味野菜☆酢豚
ちょっと早いですが、秋野菜のナス、レンコン、きのこを使って香味野菜で炒めた酢豚を作り
...
材料：
豚薄切り肉、☆醤油、酒、☆フレッシュ、ごま油、サラダ油、ナス、レンコン、舞茸、○白ネ
...
