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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの
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2020.7~
小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。
たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!
2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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豚肉のすき焼き風
豚肉を使ったすき焼き風です。 春雨たっぷりです。
材料: 豚肉薄切り、にんじん、舞茸、春雨、★すき焼きのたれ、★水、★砂糖
豚肉入りマーボー豆腐
豚小間入りのマーボー豆腐です。 ひき肉じゃなくてもおいしいです。
材料: 豚小間肉、木綿豆腐、油、★にんにく、★しょうが、★オイスターソース、★焼き肉のたれ、
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手抜き!マーボー豆腐風
具材は豆腐だけ。オイスターソースと焼き肉のたれで味付けしました。
材料: 木綿豆腐、オイスターソース、焼き肉のたれ、にんにく(みじん切り)、油
白菜・にんじん入り湯豆腐
茹でるだけの簡単湯豆腐。 味付けは麺つゆなので失敗無し!
材料: 絹ごし豆腐、にんじん、白菜、刻み海苔、刻みネギ、麺つゆ、昆布
ツナ・冬瓜・厚揚げ・しめじの煮物
冬瓜を使ったあっさり煮物です。 お弁当やお酒のあてにもどうぞ。
材料: 冬瓜、ツナ、しめじ、厚揚げ、だしの素、白だし、砂糖
豆苗入りマーボー豆腐
時間がなくても野菜は摂りたい! レトルトマーボー豆腐の素に豆苗を加え ました。
材料: 豆腐、マーボー豆腐の素、豆苗
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