2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの ...

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サラダチキンともやしのごまドレ和え

2023.3.12「ごまドレッシング」の人気検索でトップ10入り!レンチンしたもやし ...
材料: もやし、サラダチキン、ごまドレッシング

のり塩ギョーザの皮おせんべい

20022.4.10「おせんべい」の人気検索トップ10入り!ギョーザの皮に青のり、塩 ...
材料: ギョーザの皮、青のり、塩

もやし、ピーマン、レンコンのきんぴら

2022.4.8「もやし、ピーマン」の人気検索トップ10入!もやしたちをごま油で炒め ...
材料: レンコン、もやし、ピーマン、ごま油、すき焼のたれ

鶏ひき肉と小松菜のつみれ揚げ

2022.4.1「つみれ」の人気検索でトップ10入り!鶏ひき肉にはんぺん、小松菜を加 ...
材料: 鶏ひき肉、はんぺん、小松菜、コンソメ(顆粒)、塩コショウ、片栗粉、油

ブロッコリーのおかかしょう油和え

ブロッコリーをかつお節とだししょう油で和えただけ。簡単で栄養がとれる一品です。
材料: ブロッコリー、かつお節、だししょう油

卵、ブロッコリー、カニカマのカレー塩炒め

卵、ブロッコリー、カニカマを炒め、カレー塩で味付けしました。
材料: 卵、ブロッコリー、カニカマ、オリーブオイル(サラダ油)、カレー塩

具だくさん野菜の豆乳味噌スープ

2022.3.30「具だくさんスープ」の人気検索トップ10入り! 豆乳+味噌の野菜ス ...
材料: 豚薄切り肉、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、豆乳(牛乳)、味噌、水、油

ギョーザの皮せんべいカレー味

ギョーザの皮をトースターで焼きました。おつまみに。
材料: ギョーザの皮、味付けカレー塩

鶏むね肉、ブロッコリー、コーンのグラタン

鶏むね肉、ブロッコリー、コーン、しめじのグラタンです。ホワイトソースなし。
材料: 鶏むね肉、ブロッコリー、コーン、しめじ、とろけるスライスチーズ、牛乳、コンソメ、小麦 ...

鶏肉と野菜のチリソース風

鶏肉としめじ、チンゲン菜、ネギを炒めてケチャップなどで味付けしました。
材料: 鶏むね肉、しめじ、チンゲン菜、ねぎ、★ケチャップ、★にんにく(チューブ)、★豆板醤、 ...