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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの
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2020.7~
小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。
たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!
2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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キムチと卵の中華炒め
キムチと卵をごま油で炒めました。 夕食の一品に。お酒のあてにも。
材料: キムチ、卵、ごま油、★砂糖、★だししょう油、★塩コショウ
かぼちゃのカレーバターソテー
かぼちゃをバターでソテーし、カレー粉を振りました。
材料: かぼちゃ、バター、カレー粉、塩コショウ
切干大根のバター炒め煮
切干大根を煮る前にバターで炒めました。コクがでておいしいです!
材料: 切干大根、バター、だし醤油、砂糖、水
たっぷり野菜の豆乳味噌スープ
2021.11.27「野菜たっぷりスープ」人気検索トップ10入! 野菜たっぷりの味噌
...
材料: 豆乳、にんじん、かぼちゃ、たまねぎ、しめじ、ウインナー、じゃがいも、コンソメ、味噌、
...
残り物チャーハン
冷蔵庫の残り物で作ったチャーハンです。
材料: ごはん、焼き豚、卵、ネギ、にんにく(みじん切り)、鶏がらスープの素、塩コショウ、油
豚肉・にんじん・エリンギ・里芋の煮物
豚肉と季節の野菜を煮込みました。 夕食の一品に。
材料: 豚肉、エリンギ、里芋、にんじん、★だししょう油、★砂糖、水
半熟ゆでたまご
半熟のゆでたまごです。
材料: 卵
エビと野菜の炒め物
とろみがない八宝菜風です。 夕食の一品に。
材料: エビ、にんじん、ネギ、キクラゲ、うずらの卵、鶏ガラスープの素、油
もやし・青梗菜・鮭フレークのバター炒め
具材をバターで炒めました。 夕食の一品に。
材料: もやし、青梗菜、鮭フレーク、バター
長芋のサクサク揚げ
青のり入りでサクサクの長芋がおいしい!
材料: 長芋、片栗粉、小麦粉、青のり、塩
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