2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの ...

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厚揚げのごま油焼き

厚揚げをごま油で焼いただけ。 お酒のあてや夕食の一品にも。
材料: 厚揚げ、ネギ、ごま油

ちくわのオイスターマヨネーズ炒め

味が濃いめなので、お弁当やお酒のお供にぴったり。
材料: ちくわ、マヨネーズ、オイスターソース

もやしの豚ロース巻き

もやしを豚肉で巻いてレンチンしました。 ポン酢でいただきました。
材料: 豚ロース肉、もやし、ポン酢、酒

アスパラの豚バラまき

アスパラを豚バラ肉で巻いて、すき焼のたれで味付けしました。
材料: アスパラ、豚バラスライス肉、小麦粉、油、すき焼のたれ

イカと大根の煮物

2021.12.25「いかと大根の煮物」人気検索トップ10入り!イカと大根を煮込みま ...
材料: イカ、大根、★だししょう油、★砂糖、水

ロールキャベツ~豆乳コンソメ~

ロールキャベツをコンソメで煮込み豆乳を加えました。夕食の一品に。
材料: キャベツの葉、ひき肉、★玉ねぎ(みじん切り)、★塩コショウ、★パン粉、★小麦粉(薄力 ...

ポテトウインナーコーンのグラタン

じゃがいも、ウインナー、コーン、ブロッコリーのグラタンです。小麦粉の代わりの大豆粉と ...
材料: じゃがいも、コーン、ウインナー、ブロッコリー、大豆粉、豆乳、とろけるスライスチーズ、 ...

卵とブロッコリーのバター炒め

卵とブロッコリーをバター、塩コショウで炒めただけ。夕食やお弁当に。
材料: 卵、ブロッコリー、塩コショウ、砂糖、バター(マーガリン)

鮭チャーハン

コストコで買った紅鮭を使ったチャーハンです。
材料: ごはん、紅鮭、ネギ、卵、鶏がらスープの素(粉末)、塩コショウ、油

ビアハムともやしのゴマナムル

もやしとビアハムをごま油とだししょう油で和えました。お酒のあてや小鉢に。
材料: もやし、ビアハム、ごま油、だししょう油、黒いりごま