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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの
...
2020.7~
小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。
たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!
2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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えのきのベーコン巻き
えのきをベーコンで巻いてバター焼きしました。お弁当にも。
材料: えのきだけ、ベーコン(ハーフサイズ)、バター(マーガリン)
小松菜ともやしのごま和え
レンチンした小松菜ともやしをごま和えの素で和えました。副菜に。
材料: 小松菜、もやし、ごま和えの素、砂糖
大根おろしと米粉のふわサク揚げ
大根おろしと米粉を合わせてふわっとサクッとした揚げものになりました。
材料: 大根おろし、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、卵、青のり、コンソメ、揚げ油
もやしとカニカマのドレッシング和え
レンチンしたもやしとカニカマをドレッシングで和えました。
材料: もやし、カニカマ、ドレッシング
ベーコンと野菜のカレー炒め
ベーコンともやし、キャベツ、玉ねぎを炒め、カレー粉+塩で味付けしました。
材料: ベーコンスライス、キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ、もやし、★カレー粉、★塩コショウ、油
ラワンフキとメンマのピリ辛炒め
ラワンフキとメンマをごま油で炒め、麺つゆと豆板醤で味付けしました。おつまみにも。
材料: ラワンフキ(水煮)、メンマ、ごま油、麺つゆ、豆板醤
ふりかけ入り卵焼き
卵焼きにふりかけを入れました。
材料: 卵、★だししょう油、★砂糖、★塩コショウ、お好みのふりかけ、油
もやしとカニカマのガーリックドレッシング
もやしとカニカマをガーリック味のドレッシングで和えました。
材料: もやし、カニカマ、ガーリックドレッシング
しめじの海苔佃煮あおのり和え
レンチンしたしめじと海苔佃煮、あおのりを和えました。副菜に。
材料: しめじ、海苔佃煮、青のり
卵とハム、しめじのバター炒め
卵、ハム、しめじをバターで炒めました。お弁当にも。
材料: 卵、ハム、しめじ、バター(マーガリン)、塩コショウ、砂糖
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