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混ぜてふわふわアボカドロールサンド
アボカドとブロッコリーの芯を使ったさっぱりふわふわのロールサンド!卵サンドみたいな優
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材料:
ロールパン(お好きなパンで)、アボカド、ブロッコリー、ニンニク、ヨーグルト、マヨネー
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混ぜるだけ簡単!アボカドチョコムース
混ぜて冷やすだけの簡単デザート!食べ応えあるし体に優しい材料なので罪悪感も少な目かも
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材料:
熟した柔らかいアボカド、ヨーグルト、チョコ、レモン汁、練乳or蜂蜜、ココアパウダー