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カツオのタタキのパクチーサンド
パクチー大好き！ベトナムのサンドイッチ「バインミー」の印象でカツオのタタキとパクチー
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材料：
パン(ハード系がお勧め)、カツオのたたき、パクチー、トマトスライス、にんにくスライス
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揚げないコロッケホットサンド
コロッケの具材を作ってパンに挟んでホットサンドで焼くだけ！油で揚げないしお手軽でお弁
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材料：
ジャガイモ、ミンチ、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、顆粒出汁（コンソメ）、砂糖、食パン
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ふわふわサクッと厚焼き玉子カツサンド
卵をカツにしてサンドイッチに！大阪の厚焼き玉子サンドの豪華版みたいな感じで絶対美味し
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材料：
食パン(8枚切りサイズ)、卵、塩、砂糖、顆粒出汁、マヨネーズ、牛乳、小麦粉＋パン粉、
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納豆好きにお勧め！納豆キャベツサンド
めんどくさいけどしっかり食べたい朝に良く作ってるサンド。簡単に食物繊維と発酵食品が食
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材料：
食パン（6枚～10枚切り）、キャベツ千切り、納豆、マヨネーズ、からし、ブラックペッパ
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