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朝食に米粉でパンケーキシリアル
米粉活用！小さく焼き上げた米粉パンケーキにお好きな果物とヨーグルトをかけていただく朝
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材料：
米粉、卵、牛乳、きび砂糖、バター、バナナ、ミックスベリー、ヨーグルトなど
米粉でサクサク！とり天風フライドチキン
米粉活用！鶏の天ぷら風にフライドチキン！ご飯に合わせていく印象で仕上げたのでお昼ご飯
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材料：
鶏むね肉、塩コショウ、米粉（下粉）、米粉、マヨネーズ、牛乳（とろみがつく程度）、マヨ
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パック珈琲牛乳みたいな味のミルクブリュー
子どもが喜ぶ牛乳レシピ！牛乳に珈琲豆を漬け込むだけで出来る牛乳出し珈琲。ザラメで仕上
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材料：
粗びき珈琲豆（お好みの銘柄）、牛乳、ザラメ砂糖、熱湯、粗びき珈琲豆、牛乳、ザラメ砂糖
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米粉と豆腐で遊園地風チュロス！
米粉活用レシピ！でも米粉だけだと硬くなっちゃうかも…！？豆腐を入れて食感を軽くしてみ
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材料：
米粉、豆腐、水、バター、砂糖、塩、ベーキングパウダー、卵、シナモンシュガー
豚肉とネギの塩だれレモンパスタ
食べ応えあるけどさっぱり！豚肉を使ってがっつり目と思いきやレモンの風味で食べやすい和
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材料：
パスタ、豚肉（バラ）、ニンニク、ごま油、塩こうじ、中華だし、レモン汁、ブラックペッパ
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プリンとヨーグルトでチーズケーキ風サンド
水切りヨーグルトとプリンを混ぜ込んでホットサンドに！酸味と甘みがどことなくチーズケー
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材料：
食パン(4枚切り)、プリン、水切りヨーグルト、砂糖、マーガリン
牛乳消費！暗殺者のクリームパスタ
暗殺者のパスタを牛乳たっぷり使ってクリームパスタに！シチューみたいに煮込んで仕上げる
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材料：
にんにく(みじん切り)、バター、玉ねぎ(みじん切り)、唐辛子（なくてもOK ）、ベー
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