三条市のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こ ...

カルシウムたっぷり♪鮭のミルクグラタン

食育メール11月号（No.186）で紹介したカルシウム・ビタミンD・ビタミンKが同 ...

材料：生鮭（切り身）、塩コショウ（魚下味用）、小麦粉（魚用）、バター（魚用）、ほうれん草、 ...

かわいらしい見た目で食欲もそそる主菜です。お弁当にもぴったり！

材料：うずら卵、豚ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳または水、溶き卵、小麦粉・卵・パン粉（衣用） ...

野菜やきのこも摂れる具沢山の一品です。

材料：木綿豆腐、豚ひき肉、にんじん、しめじ、ブロッコリー、しょうが(千切り)、サラダ油、砂 ...

甘辛のシンプルな味付けで、ごはんもすすむ１品です。

材料：鶏もも肉、片栗粉、揚げ油、だし汁、砂糖、しょうゆ

旬のれんこんを使たレシピです。

材料：れんこん、にんじん、豚肉薄切り、サラダ油、だし汁、砂糖、しょうゆ

ミキサーを使わずに簡単にできるポタージュのレシピです。

材料：かぼちゃ(正味)、にんじん、玉ねぎ、バター、コンソメ顆粒、水、牛乳or豆乳、塩、こし ...

食育メール11月号（No.186）で紹介した手軽にカルシウムがとれるおやつです。牛乳 ...

材料：牛乳、砂糖、顆粒ゼラチン