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スペイン風オムレツ
忙しい朝でも手軽にバランスがとれるレシピを考えました。お子さんの朝食におすすめです。
材料：
卵、玉ねぎ、トマト、ピーマン、ベーコン、塩、こしょう、粉チーズ、サラダ油(炒め用)、
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うま味たっぷり！一番だしのすまし汁
食育メール２月号（No.17７）で紹介した、うま味たっぷりレシピです。
材料：
なると、木綿豆腐、ねぎ、白滝、にんじん、干ししいたけ、絹さや、小松菜、一番だし汁、醤
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