三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こ ...

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マグカップで簡単★野菜スープ

電子レンジで簡単に1人分のスープが作れます。
材料: きのこ(お好みのもの)、小松菜、塩昆布、かつお節、梅肉チューブ、水

【保育所給食】根菜のなかよし煮

【保育所給食だより掲載レシピ】 11月1日「本の日」にあわせた絵本献立
材料: 人参、大根、ごぼう、豚肉、しらたき、だし汁(または水)、油(炒める用)、★醤油、★砂 ...

栗おこわ"かもしれない"

栗おこわを簡単に作りたいときにおすすめです。
材料: 米、切り餅、甘栗(皮むき)、めんつゆ(3倍濃縮)、水

さばのカレーフレーク

コクのあるさばにカレー粉をきかせることでスパイシーに仕上げました。新米 のお供におす ...
材料: さば、すりおろししょうが、めんつゆ、カレー粉、酢

塩鮭の豆腐ハンバーグ

塩鮭と豆腐を合わせることで、なめらかでコクのある豆腐ハンバーグにしました。塩鮭を使う ...
材料: 木綿豆腐、塩鮭、米粉(または片栗粉)、バター

【災害食】ツナと塩昆布の炊き込みごはん

食育メール(No.209)に掲載したパッククッキングで作れるレシピです♪
材料: 米、水、ツナ缶、塩昆布、お好みの野菜やきのこ等

【災害・キャンプ飯】ミートソースマカロニ

食育メール10月号(No.209)で紹介したキャンプ道具のメスティンを使用したキャン ...
材料: ミートソース(市販)、マカロニ、水、とけるチーズ

【災害・キャンプ飯】さばのトマト煮

食育メール10月号(No.209)に掲載した缶詰を使用したキャンプ飯です。アウトドア ...
材料: トマト缶、さば味噌煮缶、大豆水煮(ドライ)、ハヤシルウ、中濃ソース

【保育所給食】まっくろくろすけサラダ

【保育所給食だより掲載レシピ】 乾物アレンジ給食メニュー
材料: ひじき(乾物)、大根、キャベツ、きゅうり、赤パプリカ、ハム、★しょうゆ、★酢、★サラ ...