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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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万能タレ
何にでも合う万能タレです
材料: 醤油、エリスリトール、糖質0料理酒、ごま油、白ごま、ニンニクチューブ(お弁当用は入れ
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半熟味玉
お弁当の一品に
材料: 卵、○出汁、○☆醤油、○☆糖質0みりん、☆のかわりに麺つゆ、○糖質0お酒、○液体カロ
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肉巻きおにぎり
お弁当用肉巻きおにぎり作りました
材料: 豚バラスライス、俵おにぎり、万能だし醤油レシピID:5733219 (醤油500c
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3色ナムル
(保管日間→冷蔵庫で3〜4日)
材料: 大豆もやし、小松菜、人参、○シャンタン(中華スープの素)、○甘口醤油、○いり白ごま、
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人参とブロッコリーの茎の飾り切り
2色の彩りに
材料: 人参、ブロッコリーの茎、簡単酢、白だし、水
オクラと長芋のわさびおかか和え
簡単一品料理です
材料: オクラ、長芋、かつお節、わさび、白だし
ささみの塩麹とダンドリーのサラダチキン
お弁当用おかずです
材料: ささみ、朝鮮漬けの素(ダンドリーチキンの素)、塩麹レシピID:5733210、蜂蜜、
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水菜の肉巻き
野菜たっぷり肉巻き
材料: 水菜、豚バラスライス、塩胡椒
チキンカレー粉フライ
簡単なお弁当おかずです
材料: 鶏胸肉、マヨネーズ、カレーコンソメ、カレー粉、パン粉
レモンスカッシュ
暑くなりました、酸っぱいものが飲みたい
材料: レモン 輪切(1枚は飾り用)、はちみつ(カロリー0ガムシロ)、炭酸水(無糖)
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