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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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焼きおにぎり(アレンジ)
中まで醤油が染みたおいしい焼きおにぎりです
材料: ごはん、醤油(混ぜ用)、白ゴマ、醤油(塗り用)、五縁のアゴ入りだしパック(美味しいだ
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鶏そぼろと卵そぼろ(炒り卵)
お弁当にもぴったり
材料: ○鶏ひき肉、○エリスリトール(砂糖)、○糖質0みりん、○糖質0お酒、○醤油、☆卵、☆
...
エビチリ
小さめのエビでプリッツと美味しい
材料: プリッとむきえび 冷凍、玉ねぎ、片栗粉、○糖質0料理酒、○簡単酢、○ケチャップ、○に
...
ストウブで無水お麩じゃが煮
ストウブ鍋でほくほくで美味しく(staub22㎝使用)
材料: ○新じゃがいも(四つ切り)、○人参(乱切り)、○新玉ねぎ(串切り)、○白滝 (ハサミ
...
ささみの明太子春巻き
おつまみやお弁当に箸が止まらない^ ^
材料: 春巻きの皮、ささみ、スライスチーズ、明太子、大葉、塩胡椒
南瓜と小豆の煮物(いとこ煮)
かぼちゃ美味しいです
材料: 南瓜中、小豆水煮、○醤油、○エリスリトール、○水、○糖質0お酒、○糖質0みりん、塩
豚バラ豆苗巻き
豆苗を栽培中、豆苗大量消費メニュー^ ^
材料: 豚バラ(豚しゃぶしゃぶ肉)、豆苗、野菜 きのこ なんでも(人参 もやし エリンギ え
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どら焼き
プレゼント用に左が小判形に息子作、右が丸型どらやき私作です
材料: ホットケーキミックス(オーツブランミックス)、○卵、○エリスリトール、○蜂蜜、○糖質
...
小松菜の茎と油揚げの炒め物
作り置き常備菜の副菜にぴったり
材料: 小松菜の茎、人参、油揚げ、塩、○糖質0お酒、○糖質0みりん、○甘口醤油、○シャンタン
だし巻き卵
お弁当用に
材料: 卵L、糖質0みりん、醤油、水、白だし
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