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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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いなり寿司
冷凍しておくと便利です^ ^
材料: 稲荷用油揚げ、砂糖(パルスイート小5)、醤油、みりん、料理酒、お酢、お水、ご飯、寿司
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お弁当の隙間埋め
お弁当の隙間埋め
材料: ハム、スライスチーズ、ハム、貝われ、かまぼこスライス、竹輪、かいわれ大根
厚揚げの肉巻き
ダイエット中レシピです
材料: 厚揚げ、豚バラスライス、焼肉のたれ
2色ナムル
3色ナムルレシピID:5735089のもやし無しレシピです
材料: ほうれん草(小松菜)、人参、○シャンタン(中華スープの素)、○甘口醤油、○すりごま、
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カブの甘酢漬け
お弁当用に
材料: カブ、○簡単酢、○鷹の爪、○塩
はんぺんと野菜焼き
冷凍野菜があればすぐできる
材料: はんぺん、卵、コーン(冷凍)、枝豆(冷凍)、カニカマ、片栗粉、塩胡椒
白菜の旨煮
ご飯のおかずに
材料: 油揚げ、豚バラ肉 無くて可、人参、白菜、ごま油、○水、○醤油、○砂糖、○酒、○生姜チ
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舞茸と厚揚げスープ
食欲ない時に食べるスープです
材料: *豚ひき肉 (鶏団子)、*厚揚げ、*小松菜(青梗菜)、*舞茸、おこのみで 白菜、○水
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きゅうりの梅おかか和え
飾り切りで余ったきゅうりを活用
材料: きゅうり(今回は3本)、梅の梅肉チューブ、かつお節パック
プチトマトのマヨネーズ和え
サラダように^ ^
材料: プチトマト、○マヨネーズ、○砂糖、○塩胡椒
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