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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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卵豆腐
お弁当用に作りました^ ^
材料: 卵、枝豆、人参の飾り切り、カニカマ、○白だし(10倍濃縮)、○水、○エリスリトール(
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人参と玉ねぎの明太子バター炒め
余り物で一品
材料: 人参(飾り切りの残り)、玉ねぎ、バター、・明太子、・糖質0みりん
大根のゆかり漬け
お弁当の彩に^ ^ 冷蔵1〜10日間もちます
材料: 大根、赤蕪(紫キャベツ)、○ エリスリトール(キビ砂糖)、○りんご酢、○ゆかりふりか
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紫玉ねぎの酢漬け
2〜3週間は冷蔵庫に保存して食べれます
材料: 紫玉ねぎ、塩、はちみつ、りんご酢、あれば 糸唐辛子
豚肉のプルコギ
豚肉でプルコギ
材料: 豚肉、料理酒、人参、玉ねぎ、コストコプルコギのタレ、炒りごま、唐辛子
豚肉とごぼうの時雨煮
お弁当に^ ^
材料: ごぼう、びた肉、料理酒、生姜、醤油、砂糖、みりん、白だし、水、出しパック
トッポッキ+タンミョン
辛いもの大好きな旦那に
材料: トッポッキ、あれば韓国おでん(がんも)、*コチュジャン、*糖質ゼロお酒、*エリスリト
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100均シフォンケーキ
シフォンケーキが食べたい、(12cmシフォン型 トールカップ)ので作りました
材料: ミックス粉、卵、砂糖、水、サラダ油、コーヒースティック
肉球マドレーヌ
バレンタイン用に^ ^
材料: 卵L、グラニュー糖、薄力粉、ベーキングパウダー、無塩バター、ココアパウダー(ブラック
...
バナナカップケーキ
ホットケーキミックスで簡単に^ ^
材料: ホットケーキミックス、完熟バナナ、○牛乳、○エリスリトール、無塩バター
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