見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開 ...

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人参と糸こんにゃくのめんたいバター炒め

人参消費に
材料: 人参、糸こんにゃく、明太子、バター、醤油

ブリの照り焼き

魚嫌いな息子でも大丈夫^ ^
材料: ブリの切り身、片栗粉、○醤油、○料理酒、○みりん、○きび砂糖、炒め油

ピーマンのおかか和え

簡単にできます
材料: ピーマン、カツオパック、醤油、味の素

ピタパン

家で簡単にピタパンサンド^ ^
材料: ○強力粉、○砂糖、○塩、バター、ドライイースト、ぬるま湯

すき煮

お弁当に^ ^
材料: 牛肉、玉ねぎ、白滝、○醤油、○料理酒、○砂糖、あれば えんとう(いんげん)

中華風ザーサイ

酒のおつまみに^ ^
材料: ザーサイ、生姜、長ネギ、・醤油、・炒りごま、・砂糖、・ごま油

椎茸の肉詰め

ピーマンの肉詰めを作るついでに作ります^ ^
材料: 椎茸、豚挽き肉、人参、玉ねぎ、卵、塩胡椒、焼肉のたれ、パン粉、片栗粉か小麦粉

キャベツスープ

カルシウム不足に^ ^
材料: キャベツ、水、牛乳(豆乳)、鶏ガラスープの素(コンソメ)、塩、粗挽き胡椒

小麦粉からホットケーキ

ホットケーキミックスがない時に^ ^
材料: ○薄力粉、○ベーキングパウダー、○砂糖、卵、牛乳

フライパンでパン焼き

直径20cmのフライパンが鍋1枚分
材料: 強力小麦粉、ドライイースト、牛乳(人肌にチン)、きび砂糖、塩、バター