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ヤマネコさん
のキッチン
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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栗芋ご飯レシピ(ストウブ鍋24cm)使用
栗とさつまいもが美味しい季節です
材料: 白米(白米+もち米でもok)、生栗(270〜300g今回は袋入り)、さつま芋、水、糖
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オニオンベーコンパンレシピ
約8個分かスクエア×2ができます
材料: 強力粉(強力粉+全粒粉)、砂糖、塩、バター、牛乳、水、ドライイースト、ベーコン長い物
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鯖缶のハンバーグレシピ
ダイエット用鯖缶レシピ
材料: 木綿豆腐、鯖缶味噌(醤油)、片栗粉、塩胡椒、大葉、油、あれば ねぎ
おからブラウニー? ガトーチョコラ?
ダイエット中でも甘いものは食べたくて
材料: 生おから、バター、○エルスリトール、○卵L、○純ココア、○豆乳、○洋酒
おからブラウニーレシピ
パウンド型を使ったおからブラウニーレシピです
材料: 生おから、バター、○エルスリトール、○卵L、○純ココア、○豆乳、○洋酒、お好みで、ナ
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肉まん(551)10個レシピ
551の肉まんが食べたくて、家で作ってみました
材料: 〜皮〜 *薄力粉、*大豆粉、*きび砂糖、*太白ごま油、*ぬるま湯、*ベーキングパウダ
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可愛い三角おにぎりの厚焼き玉子
お弁当用おかずレシピです
材料: 玉子、白だし、焼き海苔、油
白滝オムライスレシピ3~4人分レシピ
カロリーカットレシピです^ ^
材料: 米、白滝(乾燥こんにゃく米)、鶏もも肉、玉ねぎ、あればソーセージ、冷凍ミックスベジタ
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ポパインベーコン
鉄分補給に
材料: ちぢみほうれん草、糖質0ベーコンハーフ、バター、○塩胡椒、○シャンタン、○醤油
蕎麦ずしレシピ 1本分
実家から蕎麦をいただいたので
材料: 乾燥そば、レタス、きゅうり、カニカマ、厚焼き玉子、麺つゆ、わさび
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