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ベーコンとグリーンピースのクリームパスタ
豆好きさんにおすすめ。グリーンピースをたっぷり炒めてつぶしてベーコンやクリームと混ぜ
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材料：
オリーブ油、にんにく、ベーコン、グリーンピース(缶か冷凍)、生クリーム、塩、お好みの
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スペイン風レンズ豆と牛肉のスープ
ピーマンやトマトなどの野菜を炒めて旨みを引き出し、パプリカ粉で風味づけしたスープです
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材料：
牛肉(角切り)、塩、オリーブ油、玉ねぎ、◆ にんにく、◆ トマト、◆ ピーマン、◆
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モロッコ風チキンと野菜のタジン
カレーとほぼ同じ材料を切って煮込むだけ。簡単ですが肉あり野菜あり、一皿で大満足できる
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材料：
鶏の骨付きもも肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、コリアンダーや(イタリアン)パセリ、
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