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とろとろ濃厚♡鱈のネギ味噌マヨチーズ焼き
淡白な鱈もマヨネーズとチーズでこっくりおかずに大変身ヾ(´︶`*)ﾉ♬保存できるので
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材料：
鱈、酒、▪️長ネギ(みじん切り)、▪️マヨネーズ、▪️味噌、▪️パン粉、▪️塩コショ
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簡単で美味しい♡海老マカロニグラタン
フライパンに材料を入れて炒めるだけ！とろ〜りホワイトソースがお手軽に出来ますよ\(
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材料：
玉ねぎ(薄切り)、しめじ、むき海老、マカロニ、オリーブオイル、バター、牛乳、薄力粉、
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ピリ辛長ネギドレッシングの韓国風サラダ
レタスに長ネギをごま油で炒めた特製ドレッシングをかけました！韓国のりと相性抜群です(
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材料：
レタス、韓国のり、長ネギ(白い部分)、ごま油、豆板醤、▪️酢、▪️砂糖、▪️醤油、▪
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フライパン使用♫鮭のバター醤油ホイル焼き
生鮭を使った旨味たっぷりのホイル焼きがフライパンで簡単に作れちゃいます(*´︶`*)
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材料：
生鮭切り身、塩コショウ、エリンギ、しめじ、長ネギ、▪️醤油、▪️酒、▪️バター、水
サーモンのピリ辛葱だれがけ
サーモンのお刺身にピリ辛の葱だれをかけたおつまみです。豆板醤がアクセント(๑•ㅂ•)
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材料：
長ネギ(白い部分)、ごま油、▪️醤油、▪️酢、▪️砂糖、▪️豆板醤、サーモン(刺身用
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野菜ジュースで絶品♫栄養価が高いカレー
野菜ジュースが野菜をじっくりと煮込んだ感を出してくれ、旨味濃縮な絶品カレーの完成です
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材料：
牛薄切り肉、塩コショウ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、サラダ油、野菜ジュース、カレールウ
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長ネギとしらすの和風にんにくパスタ
味付けはにんにくとめんつゆでとっても簡単！
パパッと出来るので、休日のランチにいかが
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材料：
長ネギ、水、パスタ(スパゲティーなど)、塩、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、
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お弁当にも◎キャベツとツナのマヨチー焼き
片手間で作れるお手軽副菜です。アルミカップに入れてお弁当のおかずにもピッタリです(⁎
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材料：
キャベツの葉、ツナ缶(小)、マヨネーズ、パルメザンチーズ(粉チーズ)
