カテゴリ
- すべて (391)
- ダイエット用 簡単レシピ (190)
- ベジタリアン (195)
- 作業時間10分以内簡単レシピ (239)
- 常備菜＆調味料 (31)
- 火を使わず混ぜるだけ (130)
- レンジだけ簡単レシピ (64)
- 節約 (26)
- 小腹が空いた時のチョイレシピ (39)
- ペスカタリアン (64)
- ダイエットスイーツ (10)
«前へ
7/7 ページ
鰯or鯖缶 揚げ焼き*簡単ピリ辛 雑穀丼
雑穀ご飯に胡麻と大葉などを乗せ、揚げ焼きにした鰯or鯖缶の身と缶の汁をソースに仕上げ
...
材料：
雑穀ご飯(白米でも)、炒り胡麻、大葉 ※無くても、かいわれ大根 ※無くても、鰯or鯖
...
美容に♡鯖缶と豆乳&レモンクリームパスタ
鯖缶、塩レモン、酢玉ねぎ、豆乳など 美容や身体に美味しい素材の減量ダイエットパスタ。
...
材料：
パスタor うどん、鯖缶(汁ごと)、塩レモン(レシピID:6285132)orレモン
...
酢玉ねぎ＆わかめのカニカマ ごま油和え
酢玉ねぎの汁で乾燥わかめを戻し カニカマと調味料を加え ごま油で仕上げる 簡単 酢の
...
材料：
酢玉ねぎ(ID:6274465) 汁ごと、乾燥わかめ、カニカマ(竹輪の千切りでも)、
...
鯖缶+トマトジュースのワンプレートつけ麺
ダイエットの味方の白滝と麺、アンチエイジングに鯖缶&トマトジュースと生姜等を混ぜるだ
...
材料：
鯖缶（水煮or味噌or味付）、トマトジュースorカットトマト、生姜すりおろし、ニンニ
...
