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かにとアボカドのスパサラダ
王道の組合せ、カニとアボカドにセロリとディルの香りが爽やかなスパサラダ
キーンと冷
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材料：
かにのむき身、アボカド、＊レモン汁、セロリ、*塩、ゆで卵、パスタ（カッペリーニ使用）
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蒸し長芋とアボカドの磯辺あえ
蒸した長芋のホクホク感と濃厚なアボカドを磯の風味で楽しむ手軽なおつまみ
海苔はたっ
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材料：
長芋、アボカド、＊酢、のり、◎酢、◎醤油、◎練りワサビ、◎塩、◎砂糖、◎オリーブオイ
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グリルチキンとアボカドのブランチサラダ
お休みの日にゆっくりと楽しみたい、ご馳走サラダ
身体に嬉しいビタミンやたんぱく質も
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材料：
白いんげん豆（茹でたもの、市販の水煮でも）、鶏胸肉、◎ハーブソルト、◎オリーブオイル
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カフェ風♬海老アボカドのガーリックライス
海老とアボカドの美味しい組み合わせにドライトマトがアクセント♬ささっと作れる、ちょっ
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材料：
むき海老、にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ(みじん切り)、ドライトマト、アボカド、レ
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茹で鶏とアボカドのコールスロー
マッシュしたアボカドとすし酢でヘルシー仕上げ。パンのお供にピッタリな、オリーブがアク
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材料：
茹で鶏（レシピID:858348)、キャベツ、アボカド、オリーブ（黒、緑お好みの方で
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アボカドの炊き込みご飯
'14.02.03、話題入り感謝♬
お醤油風味がしっくり似合う、ちょっと変わったア
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材料：
米（うるち米）、ベーコン、アボカド、◎酒、◎薄口醤油、◎水、◎鰹だしの素、◎塩
アボカドとお豆のヘルシーポテトサラダ
'13.03.28話題入り感謝♬
マッシュしたアボカドとすし酢がつなぎ役。お豆のホク
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材料：
アボカド、レモン汁、玉葱（みじん切り）、じゃが芋、すし酢、ひよこ豆（茹でたもの）、E
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和風☆アボカドとしらすの冷製パスタ
'14.08.28レシピ本掲載感謝♬
爽やかな大葉にしらすとアボカドがピッタリな冷製
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材料：
アボカド、しらす、レモン汁、大葉、プチトマト、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆EVオリーブ
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レンズ豆とアボカドのクミン風味サラダ
'12.04.09話題入り感謝♪レンズ豆に絡まるクリーミーなアボカドが相性の良いサラ
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材料：
レンズ豆（水煮）、アボカド、レモン汁、玉葱(みじん切り）、セロリ（みじん切り）、☆マ
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カプレーゼと海老アボカドの欲張りサンド
'12.04.24話題入り感謝♪カプレーゼにアボカドとカクテルソースを絡めた海老を加
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材料：
サンドイッチ用食パン、むき海老（小さいもので十分です）、☆塩、胡椒、白ワイン、★砂糖
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