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イタリアン麻婆豆腐
トマト缶やチーズ、玉ねぎを入れてイタリアン風に仕上げました★子供でも食べやすい1品で
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材料：
Ⓐ豚ひき肉、Ⓐ玉ねぎ、Ⓐ生姜、Ⓐにんにく、Ⓐ豆板醬、Ⓑ木綿豆腐、Ⓑカットトマト缶、Ⓑ
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カラフルベジのガパオ風炒め
沢山の野菜を電子レンジ調理することでヘルシー＆時短を実現！味も濃いめなので、作り置き
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材料：
ごぼう、カラーピーマン、小松菜、ナス（ズッキーニ）、みりん、しょうゆ、オイスターソー
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お弁当にぴったり！超簡単★無限えのき
材料を切ったらレンジで温めて調味料を混ぜるだけ！時短でできる美味しいおかずです！
お
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材料：
えのき茸、人参(千切り)、小松菜（ほうれん草）、白すりごま、ごま油、中華だしの素
ふんわりかき玉汁
切り干し大根とカニカマからでる旨味がスープに溶け出し、シンプルな味付けでも満足感のあ
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材料：
切干大根、水菜、カニカマ、卵、Ⓐ水、Ⓐ顆粒中華だし、Ⓐ塩こしょう、Ⓑ片栗粉、Ⓑ水
