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JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組
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JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組んでいます。‟JA愛知厚生連のキッチン”では、これまで管理栄養士が行ってきた料理教室などの中から、健康レシピを紹介しています。
‟美味しく健康 楽しく料理”をモットーに、食の専門職である管理栄養士が作成したレシピですので、是非ご自宅でもご活用いただき、日々の健康管理にお役立てください。
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豆腐のみたらし
4つで約100kcal!ヘルシーなみたらしです! モチモチした食感で満足感を感じられ
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材料: 絹ごし豆腐、白玉粉、上新粉、水 (蒸し焼き用)、万能ダレ (レシピID : 7500
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やみつき焼きナス
ナスだけで美味しい!!食卓にもう1品ほしいときにおすすめです(^^)/
材料: ナス、ごま油、いりごま、万能ダレ (レシピID : 7500673)、酢、水、おろし
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お好み風ディップサラダ
野菜を切って、調味料を混ぜるだけ!生野菜がいつもの倍、美味しく感じます♪
材料: きゅうり、大根、赤パプリカ、万能ダレ (レシピID : 7500673)、マヨネーズ
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エビチリ風炒め
タレがしっかり絡み、甘酸っぱくて美味しい!! 辛いのがお好きな方は、豆板醬の量を増や
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材料: むきエビ、酒、片栗粉、ごま油、玉ねぎ、ピーマン、万能ダレ (レシピID : 7500
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作っておけば安心♪万能ダレ
万能ダレは作っておけば食材や料理問わず、幅広いメニューに活用できます!忙しい時の時短
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材料: しょうゆ、みりん、料理酒
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