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キャベツのシュークリーム
シューはフランス語でキャベツの意味ですが
クリームにキャベツを使って名実ともにシュー
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材料：
こめ油、小麦粉（ふるう）、水、卵(Mサイズ)、キャベツの葉、豆乳(牛乳)、米粉(上新
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手作りの簡単健康おせち料理
砂糖と塩が控えめな健康的なおせちです！ワンプレートでも重箱に詰めても映えます♪
材料：
鮭の昆布巻き(ID:7015877)、簡単伊達巻（ID:7018658）、レンジで煮
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変わりおせち❤キャラメルナッツの田作り
王道は醤油味の田作りですが、マシュマロとバターで生キャラメル風に仕上げました。お節以
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材料：
かたくちいわし（たつくり）、ミックスナッツ、★バター、★マシュマロ
もずくとおくらのスープ
食物繊維たっぷりで整腸作用もある腸活スープ！１人前17kcalとヘルシーです♪
材料：
もずく、おくら、ごま油、しょうが(チューブ)、Ⓐ水、Ⓐ顆粒中華だし、Ⓐ塩こしょう、小
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キャベツたっぷり具沢山春雨スープ
キャベツをたくさん入れて、食べ応えのある中華風の春雨スープにしました！ごま油ときくら
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材料：
キャベツ、カニカマ、長ねぎ、きくらげ(乾燥)、春雨(乾燥)、ごま油(炒め用)、しょう
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簡単お節料理❤鮭とごぼうの昆布巻き
叩きごぼうと昆布巻きを合わせた1つで2種類味わえる、ずぼらなおせち(笑)鮭の赤といん
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材料：
生鮭切り身、昆布、いんげん、ごぼう、かんぴょう、酒、昆布の戻し汁、白だし、砂糖
煮汁がじゅわ～っと！鶏巾着
淡白な鶏肉ですが、煮汁を吸った油揚げのおかげでジューシーに！！切ったときの断面もきれ
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材料：
油揚げ（正方形）、Ⓐ鶏ひき肉、Ⓐにんじん、Ⓐもやし、Ⓐ干し椎茸、Ⓐしょうが（チューブ
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