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干し椎茸とキノコと鯛のアクアパッツア
干し椎茸の旨みたっぷり！
アサリからのエキスとの相性抜群。。
キノコもたっぷり使いま
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材料：
鯛(下処理済み）、塩・こしょう（下味用）、アサリ、干し椎茸、しめじ、マッシュルーム（
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高野豆腐とマッシュルームのトマト煮込み
高野豆腐にトマトソースがしっかり染み込んでます(^-^)
お好み焼きソースでコクをプ
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材料：
高野豆腐、マッシュルーム、ベーコン、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、オ
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いりこととろろ昆布のクリームペンネ
いりこ風味がしっかり出てくれました！
仕上げのとろろで旨みアップ(^-^)
生クリー
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材料：
ベーコン、いりこ、にんにくのみじん切り、サラダ油（炒め用）、とろろ昆布、お水、生クリ
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ベビーリーフといりこのサラダ
サッと炙ったいりこが香ばしい～～
お野菜と一緒に(^-^)栄養抜群！
材料：
ベビーリーフ、いりこ、玉ねぎ、塩昆布、☆オリーブオイル、☆お酢・レモン汁、☆塩・こし
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小松菜と海苔のオイルパスタ
海苔の風味がいい感じ～～
小松菜で栄養価も抜群！
ラー油で味が引き締まってます！
材料：
小松菜、黒ばら海苔、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル(炒め用)、めんつゆ、オリ
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