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ささみとオクラの梅おかか和え

しっとりささみと食感が楽しいオクラに、鰹節の旨味と梅の酸味が爽やかな一品。ビニール袋 ...
材料: ささみ、オクラ、梅干し、鰹節・醤油

アボカドココットのチョップドサラダ

アンチョビが隠し味の、アボカドの皮を器に見立てたチョップドサラダ。お酒がすすむ一品で ...
材料: アボカド、ささみ、卵、トマト・胡瓜、アンチョビ(フィレ)、マヨネーズ・オリーブオイル ...

タコと胡瓜のキムチ和え

カットしたタコと胡瓜にキムチとごま油を加えて和えるだけでできる、簡単スピードメニュー ...
材料: 茹でタコ・胡瓜・キムチ、ごま油

アボカドキムチ納豆丼

【話題入り】醤油と相性の良いアボカドをたっぷりのせたヘルシー丼。まろやかなアボカド ...
材料: キムチ、納豆、ご飯、卵、アボカド、醤油・海苔

台湾まぜそば

しっかり味のピリ辛のひき肉に、たっぷりの薬味と黄身がとろ~りとろける、食べ応え十分の ...
材料: 豚ひき肉、細ねぎ(みじん切り)、中華めん、卵黄、にんにく、ニラ、オイスターソース・醤 ...

ご飯がすすむ!豚の生姜焼き

生姜がきいた甘辛味で、玉ねぎの甘みと食感がアクセントの、ご飯がすすむ一品。香ばしくて ...
材料: 豚ロース薄切り、生姜、玉ねぎ、醤油・みりん、きび砂糖、ごま油

アボカドとフルーツのチョップドサラダ

アボカドの緑が映える、カラフルなフルーツサラダ。見た目が華やかなので、パーティーやお ...
材料: アボカド、数種類のフルーツ、ヨーグルト、はちみつ