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身近な食材で☆本格トムヤンクン
【話題入り】ペーストなしで身近な食材で作る、本格トムヤンクン。スパイシーで海老やトマ
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材料：
海老、マッシュルーム、トマト、玉ねぎ、にんにく・生姜、パクチー、レモン、ナンプラー、
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ささみの生春巻き 梅ナンプラーソース
梅の酸味と香りが爽やかなソースで頂く、野菜たっぷりでちょっぴり和風の生春巻き。おつま
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材料：
大葉、ささみ、ライスペーパー、サラダ菜、胡瓜、人参、南高梅干し、ナンプラー・水
サーモンとトマトのポケットサンド
ミックスリーフにサーモンとトマトが華を添えるカラフルなサンドイッチ☆簡単で華やかなポ
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材料：
胡瓜（薄切り）、スモークサーモン、食パン(４枚切り)、プチトマト、ミックスリーフ、新
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疲労回復☆フルーツビネガースカッシュ
疲労回復効果だけでなく、脂肪燃焼効果も期待できる、フルーツビネガーの炭酸割り。疲れ知
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材料：
【作り置き】フルーツビネガー（ID : 3902741）、炭酸水（無糖）
疲労回復☆フルーツビネガーのミルクかき氷
袋に入れて冷やして揉むだけでできるミルクかき氷に、フルーツビネガーをかけた簡単スイー
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材料：
牛乳、【作り置き】フルーツビネガー（ID : 3902741）、砂糖
ささみの梅茶漬け
しっとりとしたささみに梅が香る、爽やかなお茶漬け。さっぱりとしているので、夜食、お酒
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材料：
鶏ささみ、南高梅干し、鰹節（小分けパック）、小ねぎ、ご飯、水、刻みのり・塩・醤油
