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海老のエスニック風春雨スープ
【話題入り】Yahoo!掲載☆塩レモンとナンプラーで簡単にできる、パクチー香るすっぱ
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材料：
海老、豚ひき肉、春雨、パクチー、にら、玉ねぎ(スライス)、水、ひと手間かけてすぐ使え
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身近な食材で☆本格トムヤンクン
【話題入り】ペーストなしで身近な食材で作る、本格トムヤンクン。スパイシーで海老やトマ
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材料：
海老、マッシュルーム、トマト、玉ねぎ、にんにく・生姜、パクチー、レモン、ナンプラー、
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ピリ辛ごま豆乳鍋
坦々麺のようなラー油とごまが香るスープに、豆乳inでクリーミーかつヘルシーに。〆のス
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材料：
しゃぶしゃぶ用豚肉、キャベツ、生姜、ニラ、人参、ねぎ、練りごま・醤油、味噌、豆乳・水
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アサリの旨味で☆具沢山クラムチャウダー
アサリの旨味でコンソメ要らずのクラムチャウダー。根菜たっぷりの具沢山で食べ応えも十分
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材料：
アサリ、牛乳、水、玉ねぎ、セロリ、人参、ベーコン、白ワイン、粉チーズ(パルメザン)、
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3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ
【つくれぽ390】話題入り＆Yahoo掲載☆材料を入れて煮るだけの簡単スープ。鶏挽肉
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材料：
鶏挽肉、白菜、春雨、ねぎ(小口切り)、水、塩コショウ、胡麻油
ピリ辛キムチ豚汁
キムチ入りで根菜たっぷりのピリ辛な豚汁。根菜・生姜・唐辛子のトリプルパワーで体の芯か
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、キムチ、蓮根、大根、人参、青ネギ(小口切り)、生姜すりおろし、水
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手羽中とプルーンの参鶏湯（サムゲタン）
手羽中で作る、コラーゲンたっぷりの簡単参鶏湯。棗のかわりに入れたプルーンで鉄分補給、
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材料：
手羽中、プルーン、にんにく・生姜、大根、ねぎ・人参、お米、水、塩胡椒
発芽玄米で栄養満点☆食べるコーンスープ
いつものコーンスープに、発芽玄米おかゆを加えることで、栄養分＆食感もアップして簡単＆
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材料：
細ねぎ、胡椒、発芽玄米おかゆ、牛乳、コーンクリーム缶、顆粒鶏がらスープの素
作り置きペーストで♪マッシュルームスープ
作り置きで便利なマッシュルームペーストに牛乳を加えるだけで簡単にできる、キノコのうま
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材料：
牛乳、【作り置き】マッシュルームペースト（ID : 3871161）、塩胡椒
