薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理 ...

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時短 簡単 かぶのお漬け物

季節の野菜を、簡単にサラダ感覚のお漬け物にします。
材料: かぶ、塩昆布、塩、柚子

トマトのお味噌汁〜コクうま〜

トマトを入れると、酸味とコクが増し、とっても美味しいです。
材料: ダシ汁、トマト(大き目)、小松菜、絹ごし豆腐、ワカメ(乾燥)、味噌

ロールキャベツinおでん

ロールキャベツを入れると、お出汁も旨みが増して、いつものおでんより、野菜もとれて、お ...
材料: 大根、玉子、すり身揚げ物(丸天ぷらなど)、キャベツ(一玉)外側からはいで。、鶏ひき肉 ...

小アジの南蛮漬け〜作りおきおかず〜

小アジが出回る時期に必ず作ります。作りおき出来るし、1日置くとますます美味しいですよ ...
材料: 小アジ、にんじん、玉ねぎ、生姜、セロリ、醤油、みりん、酢 穀物酢(お好みの酢で良いで ...

ふろふき大根〜簡単煮込むだけ〜

ふろふき大根の正式な作り方ではないかも知れませんが、作り置けるし、温め直しも出来る。 ...
材料: 大根、柚子、味噌(お好みの味噌、赤味噌以外)、みりん、きび砂糖(お使いの砂糖で)、下 ...

超簡単 お好み焼き風 温とうふ

超簡単なのに、美味しい。湯豆腐や冷奴とはひと味違います。
材料: 木綿豆腐、玉ねぎ、とろけるチーズ、かつお節、マヨネーズ、お好みソース

簡単自家製 麻婆豆腐〜手早くできる〜

市販の麻婆豆腐の素を使わずに、簡単、手早く作れます。好みで、材料の割合を調整してくだ ...
材料: 木綿豆腐、挽き肉(鶏肉)、白ネギ、にんにく、生姜(みじん切り)、豆板醤、鶏ガラスープ ...

リンゴたっぷりタタン風ケーキ〜炊飯器で〜

タルト・タタン風のケーキを手軽に作れるように、工夫しています。
材料: りんご、ホットケーキミックス、卵、牛乳、シナモンパウダー、溶かしバター、粉砂糖、きび ...

手羽と大根の酸っぱ照り煮〜手早く簡単〜

大根は柔らかく煮る感じではなく、大根ステーキみたいな歯ごたえがあります。これはこれで ...
材料: 鳥手羽中(手羽先、手羽元でも可)、大根、にんにく、しょう油、みりん、砂糖、お酢(穀物 ...

野菜の焼きびたし〜簡単美味しい〜

あり合わせの野菜で、簡単にできる焼きびたしです。 揚げ浸しより、油が少なく、お酢を加 ...
材料: れんこん、かぼちゃ、ししとう、なす、麺つゆ(4倍)、みりん、水、酢(お好みのもの)、 ...