介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー ...

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白だしで簡単数の子

数の子は上手な塩抜きがポイント。塩分を抜きすぎると苦くなります。味付けは白だしで決ま ...
材料: 数の子、数の子を塩抜きする水、数の子を塩抜きする塩、数の子を塩抜きする水二回目、数の ...

鶴橋の魚屋岩村商店直伝保存できる鯛の子

鶴橋の魚屋さんに教わった保存方法です。安い時に買って食べたい時にいただきます。
材料: 鯛の子、鯛の子にかける熱湯、リードクッキングペーパー、酒(塩分無店舗のもの)、みりん ...

たら白子のポン酢あえ

たら白子をさっと茹でてポン酢でいただきました。
材料: たら白子1パック、熱湯、塩、氷水、酒(あれば)、ポン酢、一味唐辛子やすだち

あわびの酒蒸し

あわびの酒蒸しは、高齢の歯の悪い方にも喜んでもらえます。蒸すとふくよかな香りがします ...
材料: あわび、あわびを洗う塩、あわびを蒸す熱湯、あわびに振りかけるお酒

混ぜるだけ数の子のキムチ

おせちの残りの数の子をキムチにしたら、とっても好評でした
材料: かずのこの塩出しする水、かずのこを塩出しするための塩、2回の塩出しする水、2回目の塩 ...

作り置き うどんスープで筍煮

めんつゆも白だしも切れたので、うどんスープの素で筍を炊いたら、美味しかったです。
材料: 筍、筍にかける熱湯、ヒガシマルうどんスープの素、砂糖、水、彩りの緑の野菜有れば

混ぜるだけいか明太

いかのお刺身が安かったので、明太子と混ぜてみました。
材料: いかの刺身、明太子、レモン汁

海老芋の炊き合わせ

ご高齢の方におせちに柔らかな海老芋を。椎茸とともに炊き合わせしました
材料: 海老芋、にんじんスライス、干し椎茸、椎茸を戻すぬるま湯、だしのもと顆粒、みりん、めん ...

ふっくら黒豆

息子の大好きな黒豆を炊きました。時間を見つけてことこと炊きます。豆の香りが台所に広が ...
材料: 黒豆、ぬるま湯、重曹(有れば)、砂糖、濃口醤油

赤かぶの千枚漬

産直販売で赤かぶを見つけました。千枚漬にしました。ピンクが新春に嬉しいです
材料: 赤かぶ、塩、酢、こんぶ、浅漬けのもと