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白いんげん豆と玉ねぎのトマト煮
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
白いんげん豆とトマトの水煮缶詰を使って、
煮込むだけの
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材料：
白いんげん豆水煮缶詰、トマト水煮缶詰（カットトマト使用）、玉ねぎ、おろしにんにく、塩
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天ぷら粉とレンジで★マグカップケーキ
余りがちな天ぷら粉を活用して♪
マグカップと大さじスプーンだけでエコ♪
５分もあれば
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材料：
天ぷら粉、砂糖、卵、サラダ油、牛乳、バニラオイル（バニラエッセンスでも）
カマンベールエッグのマフィンサンド
イングリッシュマフィンをトーストしてる間に、レンジでカマンベールエッグを作れば５分で
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材料：
イングリッシマフィン、卵、カマンベールチーズ、塩、あらびき黒こしょう、ケチャップ
オイルサーディンとじゃがいものグリル
のび猫の缶詰レシピシリーズ♪
ビールやワインのおつまみにピッタリです。
簡単スピーデ
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材料：
オイルサーディン、じゃがいも、にんにくみじん切り、パン粉、粉チーズ、パセリ（ドライで
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