永田順子 栄養士資格習得、富山赤十字病院勤務 、3児の母、ベターホーム料理 ...

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生で食べる 人参に葡萄の甘さ

素材の味を楽しみます
材料: レモン、葡萄

海老と野菜のトースター焼き

時短で気軽に野菜が取れ、見た目が明るく 食欲をそそるようにしました。
材料: 海老 無頭、黄色ピーマン、なす、ズッキーニ、ミニトマト、A オリーブ油、塩、胡椒、乾 ...

梅肉味 豆腐のかんてん寄せし

長いやすみをお家で過ごしました。 今年はコロナで外出もままならず、運動不足に なり肥 ...
材料: 絹ごし豆腐、オクラ、かにかまぼこ、出し、粉末寒天、醤油、塩、梅干し、出し

玉葱のひき肉煮

疲労回復に適しています
材料: 玉葱、豚肉、グリンピース、Aだし、酒 醤油、みりん、B片栗粉、水