仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジで ...

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豚バラ肉と白菜と湯葉の甘酒鍋

甘酒と湯葉を出汁に使った甘めの汁。冬場、体を温めるのにちょうど良い。冷凍保存可能。
材料: 豚バラ肉薄切り、白菜、えのき茸、甘酒、木綿豆腐、乾燥湯葉

へちまと豆腐の蟹・道明寺餡かけ

豆腐の蟹餡かけにへちまを加えて色に変化を。餡かけも道明寺粉を使って、一風変わった風味 ...
材料: へちま、絹ごし豆腐、しめじ、道明寺粉、蟹缶

さつまいもと鶏肉の唐辛子炒め

甘いさつまいもと唐辛子の辛さの対比させた一品。冷凍保存可能。
材料: さつまいも、鶏せせり、小松菜、椎茸

蕪とイチジクの胡桃ドレッシングサラダ

イチジクと蕪をメインにしたサラダ。胡桃ドレッシングで味付け。冷凍保存可能。
材料: 鶏ささみ、人参、蕪、イチジク、胡桃、日本酒、味醂、果実酢、醤油

茄子と茶えのきと厚揚げの甘酢煮

茄子と厚揚げの甘酢煮。一度冷まして厚揚げに味を染み込ませるとなお美味しい。冷凍保存可 ...
材料: 茄子、オクラ、厚揚げ、茶えのき、生姜、醤油、味醂、果実酢

豚肉のみぞれ汁

大根1本をすりおろし、野菜をたくさん入れたみぞれ汁。冷凍保存可能。
材料: 豚ロース肉、大根、人参、水菜、小松菜、椎茸、油揚げ、木綿豆腐、昆布

蓮根と鶏肉の南瓜ココナッツスープ

今が時期の南瓜をココナッツミルクと合わせ、鶏肉と蓮根を東南アジア風に仕上げてみた。冷 ...
材料: 南瓜、蓮根、ココナッツミルク、鶏むね肉、しめじ、いんげん(冷凍)、しょうが、ローリエ ...

鰤とさといもと舞茸の煮物・大葉風味

定番の鰤の照り焼きに、定番の里芋の煮物を適当に合体。大葉を加える事で、魚臭さが無く上 ...
材料: 鰤の切り身、里芋(冷凍)、舞茸、大葉

さつまいもとくるみのジャム煮

さつまいもの甘露煮の一種。ジャムを使う事でフレーバーを追加。くるみは食感と香りのため ...
材料: さつまいも、レーズン、くるみ、オレンジジャム、レモン汁、シナモン

茸のかやく飯

茸を大量に入れたかやくご飯。混ぜご飯のやり方で作るのため、失敗しにくい。冷凍保存可能 ...
材料: 鶏挽き肉、米、牛蒡、人参、舞茸、ぶなしめじ、椎茸、茶えのき、ひらたけ、油揚げ、松山揚 ...