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レンジ隙間埋め中華風根菜温野菜サラダ
お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり!レンジだけで手軽に作れる。根菜な
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材料:
大根、人参、ブロッコリー、椎茸、◎ポン酢、◎ごま油、◎鶏ガラスープの素、ピーマン、ご
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根菜茄子オニオンソース炒め味温野菜サラダ
たっぷりの根菜となすをレンジだけですりおろし玉ねぎもレンジで簡単なオニオンソースで炒
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材料:
大根、人参、さつまいも、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎みじん切り玉ねぎ、◎麺つゆ、◎酢、◎
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根菜甘酢卵マヨソース炒め味温野菜サラダ
たっぷりの根菜をレンジだけで手軽にレンジで作った卵サラダに甘酢マヨドレッシングで炒め
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材料:
大根、人参、さつま芋、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎酢、◎砂糖、◎マヨネーズ、◎牛乳、◎コ
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根菜シーザードレッシング炒め温野菜サラダ
たっぷりの根菜をレンジだけでシーザードレッシングで炒め煮風に仕上げた温野菜サラダ!意
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材料:
大根、人参、さつま芋、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎醤油、◎こしょう、△マヨネーズ、△ベビ
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全てレンジ食べ切り副菜和風温野菜サラダ
市販のお弁当では野菜が足りないな等の時にレンジだけで手軽に作れる食感もしっかりのどん
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材料:
大根、人参、ブロッコリー、しめじ、◎ポン酢、◎ごま油、◎和風だしの素、白菜かキャベツ
根菜&白菜生姜コンソメ炒め温野菜サラダ
たっぷりの根菜と白菜をレンジだけで肉の代わりにコンソメで炒め煮風に仕上げた白菜トロト
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材料:
大根、人参、さつま芋、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎チューブ生姜、◎チューブにんにく、◎ご
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根菜たっぷりゴマ辛子ドレッシングサラダ
たっぷりの根菜をレンジだけで辛子入りさっぱりドレッシングで炒め煮風に仕上げた温野菜サ
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材料:
大根、人参、さつま芋、◎水、◎酢、◎サラダ油、◎砂糖、◎チューブ辛子、◎ごま、◎酒、
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