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全てレンジ豚こま麻婆豆腐&茄子
ひき肉の代わりに豚こまでも本格的!野菜もたっぷり。個別に調理するので盛り付けムラもな
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材料:
木綿豆腐、豚こま、なす、しめじ、ピーマン、みじん切り長ネギ、◎水、◎片栗粉、◎酒、◎
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全てレンジ簡単中華味豚平焼き風
レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき!簡単な調味料だけでもコク旨中華味でご飯によく合
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材料:
もやし、しめじ、ピーマン、人参、卵、マヨネーズ、△片栗粉、△酒、豚こま、◎酒、◎オイ
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レンジ胸肉なす梅ワサビ照り焼青椒肉絲風
用意できれば5分で簡単!レンジなのにツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。梅とわさ
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材料:
鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干し、△
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レンジキムチシチューで洋風タッカルビ風
タッカルビを野菜たっぷりでクリームシチューとキムチを合わせてレンジでもホクシャキ食感
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材料:
鶏胸肉、しめじ、もやし、ピーマン、玉ねぎ、人参、△酒、△水、△砂糖、△塩、◎玉ねぎ、
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レンジわさびシチュー豚こまのせドーム蒸し
たっぷり野菜ににわさびと麺つゆで和風にアレンジしたピリ辛シチューを豚こまと一緒に乗せ
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材料:
じゃがいも、人参、もやし、しめじ、ピーマン、◎玉ねぎ、◎なす、◎人参、◎じゃがいも、
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全てレンジ坦々麺味豚こま大根青椒肉絲風
少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけで艶々!家にある調味料だけでも味は坦々
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材料:
豚こま、玉ねぎ、大根、ピーマン、人参、しめじ、◎酒、◎片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆
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レンジ焼肉のタレいらずプルコギ風豚平焼風
レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき!家にある調味料だけで簡単なプルコギ味がご飯によ
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材料:
もやし、しめじ、ピーマン、人参、卵、マヨネーズ、△片栗粉、△酒、豚こま、◎酒、◎醤油
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全てレンジ肉なし梅風味酸辣湯味春雨炒め煮
肉なしでも春雨豆腐とたっぷり野菜で満足!ホクシャキ2種類の食感で酸辣湯に梅干しを加え
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材料:
さつまいも、人参、なす、しめじ、ピーマン、豆腐、◎片栗粉、◎水、◎梅干し、◎ポン酢、
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