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PAN子
PAN子 のキッチン
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調理師免許2012.11 NPO日本食育インストラクター協会食育インストラクター ...

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鶏釜飯風炊き込みご飯

鶏とごぼうが絶妙です
材料： 米、鶏、ごぼう、○醤油、○酒、○みりん、だし昆布、粉末だし

サバトマトカレー

煮込む必要なし　10分あれば出来ちゃいます。
材料： サバ水煮缶、トマト缶、カレールー、ウスターソース、酒またはワイン、しょうがチューブ、 ...

たけのこご飯

優しい味の炊き込みごはんです。
材料： 米、たけのこ、揚げ、酒、醤油、出汁

薬膳レシピ「漬け物ごはんの生春巻き」

パーティー料理にいかがですか?簡単、巻くだけです。
材料： 雑穀ごはん、しばづけ、白ごま、ライスペーパー、えび、レタス、シソ、ごま油

中華おこわ

炊飯器で炊くだけで、本格おこわができるんです 2012.10.17手順4修正しました ...
材料： 餅米、干し小柱、干しえび、醤油、酒、みりん、ごま油

薬膳レシピ「梅干しの雑穀ご飯」

春は酸っぱいもの、青いもの、肝をケアするものを食べましょう
材料： 梅干し、油揚げ、米、酒、醤油、出し汁、雑穀

薬膳レシピ「雑穀とさつま芋のごはん」

「気虚」タイプの人にオススメです。
材料： 米、雑穀、さつまいも、塩

薬膳レシピ「ひき肉と生姜の炊き込みご飯」

薬膳教室で腎をケアするメニューとして習いました
材料： 米、出し汁、合い挽きミンチor鶏ミンチ、薄口醤油、酒、生姜千切り、小口ねぎ

薬膳レシピ「生姜ごはん」

冷え症の方に食べていただきたい1品です
材料： 米、生姜、醤油、ダシ汁、酒、油揚げ

薬膳レシピ「栗ごはん」

栗は「栗子リッシ」という立派な生薬なんです。
材料： 米、甘栗、塩
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