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玄米雑穀ご飯で食べるバターチキンカレー
昔、よく食べに行ってたインド、スリランカ料理屋のバターチキンカレーを記憶再現してみま
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材料：
玉ねぎ、トマト、バター小ブロック 8g、練り生姜、塩コショウ、プレーンヨーグルト、鶏
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牛肉野菜ナッツ炒め
野菜炒めにミックスナッツを加えてみました。
牛肉とピーマンは美肌効果があるそうです。
材料：
薄切り牛肉、ピーマン、玉ねぎ 小、人参 小、キャベツ 葉、もやし、ミックスナッツ、味
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Wバターケンタカレーと玄米もち麦ライス
ケンタッキー・フライド・チキンのオリジナルチキンを使った２種のバターチキンカレー
材料：
玉ねぎ、茄子、椎茸 小、ピーマン 中、トマト 小、ほうれん草、オリジナルチキン 胸、
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ビーフ出汁のシーフードカレー
玉ねぎは潰して切って柔らかくなるまで煮込む。スパイスは小さじ１杯に留める。
材料：
玉ねぎ、オリーブオイル、ベジミンチ、塩、冷凍大海老、ナンプラー、トマト中、トマトケチ
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