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薔薇とレモンバームとローズマリーのお茶
ドライのバラと、摘んできたばかりのレモンバームとローズマリーで淹れたハーブティーです
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材料：
バラの蕾(Rose buds pink)、バラの花びら(Rose petal red
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青汁とヨーグルトでソルティラッシー
冷凍青汁とプレーンヨーグルトにお好みの塩とガラムマサラなどを加えたラッシーです。食事
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材料：
冷凍青汁(または粉末青汁)、プレーンヨーグルト(無糖)、☆おいしい塩(お好みのお塩で
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アサイー&ミックスベリーでリッチラッシー
アサイーとミックスベリーとメープルシロップをミキサーでピューレにして♡プレーンヨーグ
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材料：
☆冷凍パルプ アサイー(アサイーピューレ)、☆ミックスベリー(苺・ブルーベリー・ラズ
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ドラゴンフルーツ×蜜柑・オレンジジュース
スーパーフルーツ「ドラゴンフルーツ」とみかんorオレンジジュースをブレンダーで混ぜて
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材料：
ドラゴンフルーツ(レッド)、好きなみかんジュースまたはオレンジジュース、レモン果汁
ローズマリーの香り❀黒糖ジンジャーエール
生姜と水をミキサーにかけて、黒砂糖とチャイマサラとローズマリーを加えて煮たシロップで
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材料：
■シロップ、無糖炭酸水、☆水、☆生姜、黒砂糖(粉末)、★クローブ、★黒胡椒(粒)、★
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オーブンでグリルして作る濃いトマトソース
トマトと玉ねぎとにんにくをオーブンで加熱して、皮を除いて、ミキサーでペーストにするだ
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材料：
トマト、玉ねぎ、にんにく、☆バジル(フレッシュ)、☆おいしいお塩
アルフォンソマンゴードリンクでラッシー
成城石井のアルフォンソマンゴードリンクとヨーグルトと牛乳で作るマンゴーラッシー。果汁
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材料：
プレーンヨーグルト、アルフォンソマンゴードリンク(成城石井)、牛乳
何とでも美味しい＊*＊ところてんシェイク
豆乳バナナやキウイヨーグルト、マンゴーにところてんを加えてミキサーで１､2秒撹拌。ヘ
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材料：
ところてん、☆豆乳または牛乳、☆バナナ、☆青汁パウダー(きな粉・黒ごま)、♡キウイフ
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うちのフレンチ･サマー･ティー
紅茶と緑茶のMARIAGE！
水だし茶だからまろやかです。
驚くほどの美味しさに感激
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材料：
浄水(またはミネラルウォーター)、☆トワイニングのLADY GREY TEA、☆煎茶
葡萄ジュースとブランデーでホットワイン？
寒い季節☆ホットワインが飲みたい♡ワインがなくても葡萄ジュースとお水を温めて、ブラン
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材料：
葡萄ジュース(果汁100%)、水、ブランデー(またはウィスキー・コアントローなど~作
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