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ぴょんぴょん☆まお
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2020.7~小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの
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2020.7~
小学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。
たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!
2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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チンゲン菜と卵のコンソメ炒め
チンゲン菜と卵を炒めました。 コンソメ味です。
材料: 卵、チンゲン菜、コンソメ顆粒、砂糖、塩コショウ、油
さつまいもとリンゴのサラダ
レンチンしたさつまいもとリンゴをマヨネーズで和えただけ。
材料: さつまいも、りんご、マヨネーズ、塩コショウ、冷凍パセリ、千切りキャベツ
ハムと卵炒め
ベーコンと卵を炒めただけ。 誰でも簡単にできます。
材料: 卵、ハムorベーコン、油、塩コショウ、砂糖
鶏から丼
前日作った鶏のから揚げを卵でとじて丼にしました。これも親子丼。。
材料: 鶏のからあげ、卵、だししょう油、水、砂糖、玉ねぎ
小松菜とツナのピーナッツ和え
小松菜とツナをピーナッツ和えの素で和えました。夕食の一品に。カルシウムたっぷり。
材料: 小松菜、ツナ缶(ノンオイル)、ピーナッツ和えの素、砂糖
豚肉のすき焼き風
豚肉を使ったすき焼き風です。 春雨たっぷりです。
材料: 豚肉薄切り、にんじん、舞茸、春雨、★すき焼きのたれ、★水、★砂糖
豚肉とスナップエンドウのチャプチェ
豚肉とスナップエンドウに春雨を加えて炒め混ぜ合わせました。味つけはステーキソースと食
...
材料: 春雨、スナップエンドウ、豚肉薄切り、★ステーキソース、★塩コショウ、★食べるラー油、
...
だし昆布の酢昆布
鍋やおでんに使った昆布をらっきょう酢に漬けて酢昆布風に。柔らかくておいしいです。
材料: だし昆布、らっきょう酢
生ハム入りタマゴドック
タマゴロールに生ハムを加えました。生ハムの塩気がいい感じです。
材料: ゆで卵、マヨネーズ、生ハム、塩コショウ、切れ目入りのドックパン
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