職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介し ...

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キウイジャム

ちょっと柔らかくなったゴールドキウイがあったので、ジャムにしました!
材料: ゴールドキウイ、砂糖、レモン汁(ポッカレモン)

果肉が大きいいちごジャム

たくさんイチゴをもらったので、ジャムにしました!甘さ控えめです。
材料: いちご、砂糖(上白糖)、レモン汁(ポッカレモン)