ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがか ...

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モロヘイヤと納豆のお味噌汁

トロトロネバネバです♪ 2021/11/1 話題入り感謝です。
材料: いつものお味噌汁、モロヘイヤ、納豆(タレ不使用)

ゴーヤとツナの卵とじ

シンプルなゴーヤの卵とじです。 チャンプルーからの卵とじです。 2021/9/1 話 ...
材料: ゴーヤ、ツナ缶、顆粒だし、醤油、卵、水

色々使える ゴーヤと挽肉のそぼろ

ゴーヤの苦味と甘辛豚肉でご飯のお供にはもちろん、色々アレンジ出来ます。 2020/8 ...
材料: ゴーヤ、豚ひき肉、砂糖、酒、みりん、しょうゆ

ウインナーを山葵と大葉で

レシピ名のままです笑 2020/8/13 話題入り感謝です。
材料: ウインナー、山葵、大葉

マヨで焼くゴーヤステーキ

シンプルにゴーヤを堪能できます。ゴーヤの苦味が好きな方に♡
材料: ゴーヤ、マヨネーズ、醤油

めかぶとツナの冷奴

簡単一品です。糖質オフのおつまみ。
材料: 豆腐、味付けめかぶ、ツナ(オリーブオイル使用)、ポン酢

茄子の梅ツナマヨ和え

ツナマヨ+梅干しの酸味でさっぱり。あと一品にレンジで簡単に。
材料: 茄子、ツナ缶、梅干し、マヨネーズ、粗挽き胡椒、大葉(あれば)

大葉と山葵でさっぱりチキンサンド

シャキシャキキャベツと大葉と山葵でさっぱり美味しいサンドイッチです。
材料: パン、キャベツ、大葉、鶏ハムやサラダチキン、マヨネーズ、山葵、マーガリンまたはバター