ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがか ...

アーカイブ

1/4 ページ

レンジで簡単味付け要らずの巣ごもり卵

お手軽にレンジで作る巣篭もり卵です。一度に食物繊維とたんぱく質とカルシウムがとれます ...
材料: キャベツ、塩昆布、ピザ用チーズ、卵

粉不使用 おからで糖質オフのお好み焼き

食感は残念ながらふわふわなお好み焼きとはいきませんが、めかぶでしっとり感ダシ感あり、 ...
材料: おから、卵、味付めかぶ、キャベツ、ちくわ、豚バラスライス

茗荷と納豆の卵とじ

茗荷の卵とじに納豆も入れました♪ 2020/7/12 話題入り感謝です。
材料: 茗荷、納豆、卵、水、麺つゆ(2倍濃縮使用)、あれば青海苔、お好みでご飯

紅生姜とコーンの卵焼き

甘くてピリ辛。そのままでも美味しい♪簡単おつまみに。 2020/6/9 話題入り感謝 ...
材料: 卵、紅生姜、コーン、塩、油(オリーブオイル使用)

アボカドとしめじの甘辛卵とじ

アボカドを入れた甘辛味の卵とじ。
材料: アボカド、油揚げ、しめじ、水、麺つゆ(創味のつゆ使用)、砂糖(エリスリトール使用)、 ...

とろろ昆布で旨だし卵かけご飯

白だしにとろろ昆布を混ぜて簡単旨だし。卵かけご飯がさらに美味しく♡ 2019/8/2 ...
材料: ご飯、白だし、水、とろろ昆布

天ぷらリメイク ちょい足し天玉丼

天ぷらの残りは卵とじにして美味しくリメイク!
材料: ご飯、天ぷらの残り、水、麺つゆ(3倍濃縮使用)、卵、紅生姜、刻み海苔

トマトとブロッコリーのふんわり卵炒め

ご飯に合う味付けです。 2018/12/14 話題入り感謝です☆
材料: 卵、トマト、ブロッコリー、マヨネーズ、鶏がらスープの素、粉チーズ、にんにく、ご飯、ア ...

ブロッコリーとゆで卵のアーリオオーリオ

糖質オフのおつまみ♡ごま油でアーリオオーリオ。
材料: ブロッコリー、ゆで卵、ニンニク、ごま油、鷹の爪(輪切り)、塩胡椒

豆苗とハムのとろ〜りチーズオムレツ

栄養価の高い豆苗オムレツ。中からとろ~りチーズが出てきて美味しい♡2018/8/29 ...
材料: 卵、牛乳、豆苗、ハム、ピザ用チーズ、マヨネーズ、砂糖、塩こしょう、オリーブオイル