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マヨで焼くフレンチトースト
甘いフレンチトーストにマヨネーズの塩気と酸味が意外にマッチ♪2018/9/1 話題入
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材料：
食パン(5枚切り使用)、卵、牛乳、砂糖、マヨネーズ、お好みでアーモンドスライス
ダイエット☆大根ときのこの納豆チャーハン
ご飯は少量でもお腹いっぱい！大根きのこでヘルシーに納豆卵でしっかりタンパク質も♪
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材料：
大根、きのこ(今回はエリンギ)、納豆、ご飯(玄米使用)、卵、だしの素
きのこと糸こんのさっぱりガーリック炒め
塩味でさっぱり。パスタ感覚で沢山食べてもヘルシーです♪2015/5/13 話題入り感
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材料：
糸こんにゃく、きのこ(今回は椎茸・エリンギ・舞茸)、にんにく、鶏がらスープの素、塩胡
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爽やかレモンヨーグルトのフレンチトースト
爽やかなレモンフレンチトーストにさっぱりレモンヨーグルトソースをたっぷりかけて♡
材料：
食パン、☆卵、☆牛乳、☆砂糖(きび糖使用)、☆レモン汁、水切りヨーグルト、◎レモン汁
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ココナッツオイルで☆春菊と豚肉の南国ご飯
ココナッツのいい香り♡春菊と豚肉との相性も◎気分はもう南国です笑
材料：
ご飯、豚肉しゃぶしゃぶ用、サラダ春菊、玉ねぎすりおろし(新玉ねぎ使用)、醤油、ナンプ
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